柏金遜症與運動運動種類
1. 基本伸展及練力運動
若能每天進行伸展及練力運動,可維持身體的靈活度，增強肌力，鬆弛筋骨，增加肺活量和振作精神。運動動作可以參考「遜有明天」柏金遜症患者及照顧者錦囊內之映碟。
2. 特別運動
利用適當的視覺及聽覺提示，和提高柏金遜患者專注力，可以改善患者日常生活的動作，例如行路，站立及在牀上轉身等。
視覺提示
若患者於起步時雙腳僵硬，可於患者腳前放一個細小的障礙物作為一個視覺提示，幫助起步。
在地板畫上或用闊身膠紙貼上一組橫線，每線長2呎，濶一吋，而線與線相距大約2呎，患者沿著這組橫線進行步行練習。
在地板畫上或用闊身膠紙貼上一組橫線，每線長2呎，濶一吋，而線與線相距大約2呎，患者沿著這組橫線進行步行練習。
聽覺提示
使用拍子機或很明顯的拍子音樂，由自己或家人數1, 2,1,2等拍子伴著步行。
專注力
集中注意力以保持自己步幅及步速。
避免一邊步行一邊傾談。
避免一邊步行一邊傾談。
