對於柏金遜症患者而言，規律運動不僅能改善身體機能，還能促進心理健康。而LISS（Low-Intensity Steady State）— 即指的是長時間、穩定且低強度的有氧運動，例如慢跑、快走、室內騎車、划船機和橢圓機等等。而太鼓結合節奏、肢體動作與社交互動，成為一種兼具趣味與運動效果的團體活動，非常適合柏友。

至於要怎樣去執行及有什麼要注意？請看《柏友新知》第76期：按此瀏覽

溫馨提示：記得做所有運動前先諮詢專業醫療或復康團隊，根據個人病情、藥物及體能狀況調整運動強度