聞歌起舞正念瑜伽共創柏金遜症關懷新篇章

柏金遜症不僅影響運動功能，還伴隨許多「看不見」的非運動症狀，例如憂鬱、焦慮與睡眠問題，往往更深刻地影響柏友的生活品質，因此，賽馬會「柏動愛」柏金遜症關懷計劃（「柏動愛」）與香港大學護理學院柏金遜症研究團隊較早前就舉辦了多項身心健康課程與活動，當中包括「與柏友共舞」工作坊及雙人正念瑜伽課程。

「與柏友共舞」工作坊將臨床照護與藝術介入緊密結合，透過不同節奏的音樂，配合簡單動作，串連成舞步，在輕鬆氛圍中隨樂起舞，感受身體的流動與喜悅。

雙人正念瑜伽將正念技巧融入溫和的瑜伽之中，讓參加者在安全可行的範圍內鍛鍊身體。雙人練習透過彼此的合作與覺察，柏友與照顧者能更深入地理解對方的情緒需要；而富趣味的雙人動作，既能培養默契、增進互信，也讓彼此更了解對方的身體限制與日常難處，從而強化支持與關懷。

雖然為期3年的「柏動愛」已圓滿告一段落，但香港柏金遜症基金會繼續在關懷柏金遜症的路上繼續努力。